たち仕事 足 むくみ マッサージ

立ち仕事をしていると脚のむくみを感じる事が多くこれはマッサージをすることで解消することができます ふくらはぎは第二の心臓 とも言われていますしかなり老廃物がたまりやすく血液の循環が悪くなるため普段からマッサージを行うことでむくみ改善にもかなり役立ちます. 一日中の立ち仕事やっと仕事が終わる頃にふと足のむくみがひどいと気づくことはありませんか 足のむくみは血行が悪くなってしまうことが大きな原因ですその点血行を良くするために効果的なのはマッサージそこで今回は足のむくみ解消に効果的なマッサージ法.

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. 足のむくみや痛みの解消にはマッサージやストレッチがおすすめです 特にお風呂に入ったあとは血行が良くなっているのでさらに効果的です マッサージやストレッチのやり方はYouTubeでさまざまな方法が紹介されています.

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